В моих творческих проектах за последние 10 лет поучаствовало более 1000 человек, и знаете, что объединяет большинство из них?
До того, как решиться поучаствовать — Они не верили, что у них есть творческие способности!
Большинство чувствует себя выгоревшими, постоянно уставшими и «застрявшими в рутине».
И вместо того, чтобы обратиться к творческим практикам и «вернуть себя к жизни», многие люди продолжают делать то, что не работает, или даже ухудшает ситуацию.
А те, кто все таки решается начать творить, не чувствуют, что близкие и окружающие их понимают, им не с кем поделиться своими первыми шажками и победами.
А ошибочные убеждения , ворох которых мы набрали в нашем детстве, например, « я не могу нарисовать и палку», не дают сдвинуться с мертвой точки.
В то время как «творческая помощь» на расстоянии вытянутой руки!
Это не оставляет меня равнодушной, потому что 12 лет назад я была в точно таком же положении. И это ощущалось как «тупик».
Знаете, почему такое происходит?
Мы не можем изменить наше прошлое и то, что каждого из нас убеждали в отсутствии каких-либо творческих талантов.
Но мы можем сделать выбор — признать в себе творческое и креативное начало, ещё до того как мы увидим его плоды (мы увидим их уже очень скоро).
А сделать это в творческой компании очень легко!
Если вы хотите:
- наконец-то «расправить крылья» и почувствовать себя Творческой Личностью
- уверенно открывать творческий блокнот и точно знать, что вы сейчас хотите сделать
- чувствуя усталость — открыть свой блокнот и заняться творческими практиками, которые восстанавливают внутреннюю энергию (а не еще больше истощают вас)
- на постоянной основе стать «генератором творческих идей» и больше не бояться пустоты белого листа
- исследовать свои творческие предпочтения и точно знать в какой ситуации с какими материалами вам будет комфортно работать
- погрузиться в волшебство осознанного интуитивного творчества
- смело делиться своим творчеством и получать поддержку в безопасном пространстве
- использовать творчество как терапию — для самопознания, самовосстановления и самовыражения
- использовать творчество в разных областях своей жизни (украшать дом тематическими картинами, вести планирование в творческом ежедневнике, делать визуальные заметки по книгам, находить интуитивные ответы на вопросы и т.п.)
- иметь доступ к АРТ библиотеке, где всегда можно найти вдохновляющий проект или творческую практику
-> ТО СЕЙЧАС САМОЕ ПОДХОДЯЩЕЕ ВРЕМЯ СТАТЬ ЧАСТЬЮ СООБЩЕСТВА творческих исследователей — Art Tribe
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ — БЫТЬ УЧАСТНИЦЕЙ ТВОРЧЕСКОГО СООБЩЕСТВА:
Это значит заниматься творчеством в окружении таких же людей, которые были на вашем месте, но сделали первый шаг и теперь занимаются творчеством на постоянной основе.
(Отличается от школ рисования, где упор делается не на самовыражении и исследовании, а на отработке навыков)
За последние 2 года у меня «сложилась картинка» — Цикл сезонных практик, которые помогают поддержать уровень энергии и энтузиазм в «темные времена» и направить в нужное русло свою энергию и действия, когда приходят «солнечные сезоны».
Эта система основывается на 3х творческих практиках:
— 
Творческий Ежедневник (планирование с АРТ изюминкой)
— 
Флоубук (Блокнот-Поток для интуитивного творчества и самопознания)
— 
Тематический Артбук для самовыражения и поддержки — сезонный проект на 3 месяца
Я называю эту систему — Художник Внутренних Состояний.
И в этом случае — Творчество — это не то, чем мы можем обладать, но ПУТЬ, по которому мы можем идти.
Человек, как и природа, подвержен влиянию природных циклов.
И чем больше я занимаюсь творчеством, тем больше чувствую их влияние не только на жизнь в целом, но и на творческие подходы и выбор комфортных материалов для самовыражения.
Зимний сезон — это Сезон Замедления— когда мы нажимаем на паузу, подводим итоги, отдыхаем и восстанавливаем внутреннюю энергию и гармонию.
Но вокруг нас столько шума и хаоса, столько «обманчивой информации», которая только уводит нас от самих себя и наших потребностей здесь и сейчас…
И только творчество в состоянии Осознанности и Потока позволяет мне день за днем «расчищать внутренние завалы» и все четче и яснее слышать свой внутренний голос — голос Художника Внутренних Состояний.
Как я себя сегодня чувствую?
Как я хочу себя сегодня чувствовать?
Чем я могу себя сегодня поддержать?
Что я сегодня узнала о себе и о мире вокруг?
Ответы на эти и другие вопросы, которых мы избегаем, прячась за отговорками «У меня все хорошо» — не найти в книгах, видео, соц сетях — все они спрятаны внутри нас — подобно алмазам, которые могли бы ярко освещать этот мир, если уделить их раскопкам и огранке свои силы и внимание.
И там же мы найдем то самое Истинное Вдохновение, которое просачивается изнутри наружу, а не навязывается нам ловкими манипуляциями общества Потребления.
Связь со своим внутренним миром, интуицией и Вдохновением можно найти с помощью десятков разных подходов… но Сработает только тот, который Откликается в вашей душе.
Его нельзя спутать ни с чем!
Вы сразу понимаете — это он! — Язык на котором я могу общаться со своей Внутренней направляющей силой, с Творцом, который живет внутри каждого из нас.
И так получилось, что мой язык общения — это Творческие эксперименты в бумажном блокноте в состоянии Осознанности и Потока.
Я назвала этот блокнот — FlowBook
- блокнот, который олицетворяет Поток жизни
- блокнот, который в мгновение ока настраивает на состояние Потока (о котором говорил Михай с непроизносимой фамилией на Ч)
- блокнот, который позволяет «сбросить груз» и хотя бы на время почувствовать Легкость, Свет и самое что ни на есть — Настоящее Счастье от процесса созидания
- блокнот, который начинает Визуальный Диалог с внутренней мудростью и «открывает портал» к бесконечному источнику Вдохновения и Идей
Если бы снова и снова я не переживала это состояние Внутреннего Художника — я бы и сама не поверила в это «Большое Волшебство
» — о котором так открыто и вдохновляюще писала Элизабет Гилберт в одноименной книге.
И все это волшебство начинается с исследования творческих инструментов для самовыражения.
Если у вас был негативный опыт творчества, то одной из основных причин (помимо осуждения окружающих) может быть
- использование неподходящих (не-ваших) материалов,
- ожидание определенных результатов творчества.
И именно эти 2 причины мы с легкостью можем преодолеть с помощью использования творческого блокнота ⬇
FlowBook — Рождение Художника Внутренних Состояний
FLOWBOOK — это авторская программа рассчитана на 4 недели ежедневных творческих заданий, направленных на исследование материалов и техник, которые помогут найти общий язык со своим Внутренним Художником и приоткроют дверцы в мир Творческой игры и Экспериментов.
На 1й Зимней встрече Сообщества мы соберем FlowBook.
В декабре Ежедневно по рабочим дням на сайте сообщества будет открываться новое задание-исследование, которое включает в себя короткий видео-урок + задание для рефлексии.
А для тех, кто уже прошел этот курс — мы откроем Флоубук с новой стороны — гармоничного приглашения не только к творчеству, но и к письменным практикам, которые становятся в сезоне [Замедление] важной составляющей частью проживания зимы в соответствии с нашими внутренними потребностями. 
FlowBook TimeLine — Визуальный Дневник Художника Внутренних Состояний
Тематическим проектом зимнего сезона будет проект о Любви к Себе — LoveStory 
Кроме исследования своей «зимней» цветовой палитры, мы будем практиковать рисование лиц в разных стилях, чтобы найти тот-самый вариант, который откликнется у вас больше всего (для этого совсем не требуется опыт в рисовании — получится у всех).
А заодно я поделюсь с вами практиками, которые вот уже 2 года помогают мне поддерживать уровень энергии даже в самые темные и холодные времена.
Легкость творческого самовыражения в таком формате автоматически начнет пополнять Внутренние запасы Энергии и именно таким образом — через созидательный процесс в состоянии Потока и Осознанности — наша жизнь начнет обретать больше смысла и радости от каждого дня.
И мы не обойдем стороной планирование — и будем использовать Творческий Ежедневник [Все-В-Одном]
Соединяем Планирование, Творчество и Сохранение воспоминаний.
Вариант 1:
Вариант 2:
Готовы присоединиться к нашим творческим начинаниям этой зимой? И творить в компании?
Если у вас есть вопросы — задавайте их на канале в Телеграм -> cLifeOS
Расписание Зимнего Сезона
Декабрь:
3.12 в 11:00 МСК — Вводная встреча
10.12 в 11:00 МСК — Встреча — Начинаем проект «LoveStory»
17.12 — Предзаписанное видео по оформлению проекта FlowBook
24.12 в 11:00 МСК — Встреча — Planner Party (планирование в Творческом Ежедневнике: итоги Декабря + подготовка ежедневника на Январь)
Январь:
7.01 — Предзаписанное видео по оформлению проекта FlowBook
14.01 в 11:00 МСК — Встреча — Проект «LoveStory»
28.01 в 11:00 МСК — Встреча — Planner Party (планирование в Творческом Ежедневнике: итоги Января + подготовка ежедневника на Февраль)
Февраль:
4.02 — Предзаписанное видео по оформлению проекта FlowBook
11.02 в 11:00 МСК — Встреча — Проект «LoveStory»
25.02 в 11:00 МСК — Встреча — Planner Party (планирование в Творческом Ежедневнике: итоги Февраля + подготовка ежедневника на Весенний сезон)
Каждый месяц вас ждут:
2 Творческие Онлайн-Встречи в Телеграм (+ одна вводная встреча 3 декабря — всего 9 встреч за Сезон, будут доступны записи)
- Встреча по планированию в Творческом Ежедневнике (в выбранном вами формате из 4х вариантов)
- Встреча по оформлению Артбука «LoveStory», в котором мы практикуем рисование лиц в разных стилях и техниках
Исследовательские Активности Месяца в Блокноте «ФлоуБук» (как минимум 1 видео в месяц с идеями для творчества)
Для тех, кто присоединяется впервые:
Весь Декабрь— Проект FlowBook (4 недели ежедневных видео-заданий)
Дополнительные видео с идеями для вдохновения и поддержки творческого процесса
Чат в Телеграм для безопасного общения, вопросов, теплышка и обнимашек
Арт Библиотека прошлых проектов (будет пополняться в течение всего сезона)
Пример Странички в АртБуке:
Отзывы
Доступ на месяц
- Доступ к текущему сезону
- Доступ к Архиву материалов
Доступ на Сезон (з мес.)
- При оплате за Сезон — 3й месяц в подарок 🎁
- Доступ к Текущему сезону и Архиву материалов
Вопросы и Ответы
Да, если у вас есть желание начать творить, то этот сезон идеально вам подойдет, потому что он начинается с очень простых техник в рамках 4х недельного проекта FlowBook — Рождение Художника Внутренних Состояний — в котором вы познакомитесь с основными творческими материалами, которые легко найти в магазинах.
Но при этом они позволят вам определить ВАШИ любимые материалы и продолжить творить и исследовать себя и творчество в состоянии потока.
Участие в любой программе нашего Сообщества прежде всего направлено на использование тех материалов, которые у вас уже есть под рукой.
Минимальный набор для участия :
- акварельная бумага, обычный детский альбом
- бумага для коллажа (можно купить набор такой бумаги, или использовать ту, что у вас уже есть, например, из журналов, от упаковки и тп)
- клей
- ручки, карандаши, маркеры и тп, что у вас уже есть.
- краски (какие есть) — акварельные, акриловые, гуашь, чернила
- акриловый грунт
- сухая или масляная пастель
- все, что можно использовать для творчества из ваших запасов (ленты, трафареты, штампы и тп)
Дополнительный материал я буду предлагать вам на каждой неделе, и если у вас его нет, то в чате я смогу помочь вам подобрать альтернативный вариант.
Записываясь сразу на целый сезон, вы получаете 3 месяца участия по цене 2х месяцев (третий месяц — в подарок) + в середине сезона вы получите ✉ АРТ Конвертик с сезонными штучками для творчества — Искорки Вдохновения ✨
При ежемесячной подписке вы платите отдельно за каждый месяц участия.
И этот подход я хочу перенести в другие сферы жизни.
Поэтому все платежи для участия в сообществе совершаются осознанно и с намерением — творить и быть частью нашего сообщества ❤
Если после первой оплаты в течение 5 дней вы сообщите, что ваши ожидания не соответствуют тому, что происходит в нашем сообществе — оплата будет вам возвращена.
(обычно участницы остаются в нашей компании надолго, поэтому я уверена в пользе сообщества)
Примеры творческих проектов в АРТ Библиотеке сообщества:
Примеры оформления творческого блокнота
Если вы еще не знакомы со мной и с моим подходом к творческому процессу, то узнать больше вы можете из серии видео в рамках подготовки к Зимнему сезону (нажмите на картинке, чтобы открыть отдельную страницу)
