Оценить уровень своей энергии 
Для того, чтобы быстро понять, сколько у тебя энергии — предлагаю ответить на 5 вопросов — о состоянии в последний месяц:
Теперь осталось посчитать баллы и узнать свой результат:
🔴 0-4 баллов — у тебя очень мало энергии, поэтому поставь в приоритет сон, и используй щедящие творческие практики, например АртПомидорка.
Пройди повторно тест через 30 дней.
🟡 5-7 баллов — творчество поможет тебе подзарядить внутреннюю батарейку, но старайся выбирать интуитивные творческие практики, например, сезонный творческий проект Твори-На-Ходу.
Ограничь количество мастер-классов до 1-2 в месяц. Пройди повторно тест через 30 дней.
🟢 8-10 баллов — все отлично! Ты наполнена энергией, и теперь важно использовать ее в нужном направлении, которое будет ее приумножать.
Каждую неделю ты можешь проходить по 1 мастер-классу и добавить ежедневную творческую практику (например, сезонный проект Твори-На-Ходу).
Рекомендую проходить этот тест каждый месяц, чтобы отслеживать уровень энергии и вовремя корректировать свои приоритеты и практики.
В Сообществе Творческих Исследователей мы каждый сезон обновляем свои творческие практики для соответствия с уровнем энергии и нашими потребностями и возможностями.
В результате у участниц появляется Набор Практик — 
Художник Внутренних Состояний — который позволяет самостоятельно определять и применять соответствующие практики творчества и планирования, чтобы Восстанавливать, Поддерживать и Разумно использовать свою Жизненную Энергию.
Попробовать примеры таких практик можно в рамках бесплатных сезонных творческих практик:
Лето — Твори-На-Ходу | Летний Творческий мини-блокнот
Осень — Junk & Abstract | Артбук из «мусора» и интуитивное (абстрактное) творчество
Зима — АртПомидорка
Весна — КоллажБук
