Я уже научилась узнавать этот голос — который возникает каждый раз, когда я начинаю что-то создавать. Я могу рисовать, создавать коллаж, писать сообщение или записывать видео — и каждый раз одно и то же. Где-то после отметки 60-70% готовности он заполняет все пространство и начинает громыхать в голове:

  • «все пропало, ничего не получится!»
  • «это просто ужасно!»
  • «остановись пока не поздно!»
  • «бросай скорее это дело и забудь о нем!»

Я называю этот голос — ⚫ «Чернокрас» — тюбик с черной краской из книги «3 веселых краски» (и вы понимаете, что он был анти-героем в этой книге). Его цель — сначала очернить то, что я делаю сейчас. А потом перейти на обобщения и начать «разбрызгивать» черную краску как можно дальше.

И раньше я поддавалась этим настойчивым и громким убеждениям — не дорисовывала странички в блокноте, забрасывала проекты, раздавала краски и другие материалы, бросала обучение, удаляла сайты и аккаунты… но… За последнее десятилетие я научилась распознавать этого Чернокраса, и вместо того, чтобы действовать «по его указке», я теперь просто замечаю, останавливаюсь и делаю паузу. Все. Не нужно рвать бумагу, нажимать Shift+Delete, выбрасывать все и уходить в подполье.

Просто остановиться, сделать паузу, выслушать все доводы, и… ничего не предпринимать. Это работает!

Вчера вечером произошло именно это — все, что я делала для нового видео попало под «черную краску» и должно было быть немедленно удалено! Я узнала этот голос и его указания. Я сделала паузу, закрыла все файлы, но ничего не удалила. И так как это был вечер — я пошла спать. Уже засыпая, я все еще слашала бухтение Чернокраса, что мне вообще не стоит этим заниматься. Это было похоже на трек, который поставлен на бесконечное повторение, и в какой-то момент ты просто перестаешь его слышать.

А утром на свежую голову (черная краска за ночь выветрилась) мне пришла идея как я могу изменить то, что мне не понравилось. И да, придется переделывать, но это совсем не плохо. Это просто еще один тренировочный подход, и каждый такой подход засчитывается в копилочку опыта.

А к вам приходит «Чернокрас», когда вы создаете что-то новое? Вы узнаете его голос? И как с ним справляетесь? Буду рада узнать ваши истории и их героев в комментариях 😊⬇

Какое видео я сейчас готовлю? — о том, как я читаю книги:

Больше интересных историй, творчества и общения — в телеграм ⬇

Заглянуть в Телеграм